上海抑郁症医院哪个效果好

时间:2018-06-02 16:46:22 作者:上海新科脑康医院

这个问题,是目前大众比较关注的问题,针对这个问题,其实没有统一答案,因为每个医院都有自己特色的科室,随着医疗水平的提高,医院已经根据患者的实际需求,统筹完善了相关的就医流程,就诊方案,缓解群众看病难,看病贵的问题。下面为你推荐一些与此相关的内容。

 作为抑郁症已成为一种非常普遍精神类疾病,可却还没被普遍重视。据有关专家估测2020年抑郁症将成为仅次于冠心病的第二大疾病,它的高自杀率,和让人性格严重扭曲的特性是非常值得人们警惕的一件事情。随着中国医疗保证体系的逐步完善,想必抑郁症在不久的将来一定会被政府提上日程。不过由于抑郁症的危害很大,所以不得不防,那么如何治疗抑郁症呢?

  1、有一份好心情。人生不顺心的事十之八九,失意几乎不可避免,抑郁情绪随时都会发生。要常保持一份好的心情,保持豁达的情怀,因为“只有健康才是别人夺不走的财富。”

  2、有一份好奇心,培养广泛的兴趣。广泛的兴趣是抑郁症的“救生圈”,应该借助多种方式调节释放自己。研究显小,游泳、慢跑、骑车等有氧运动可以刺激脑内啡的分泌,产生令人愉悦的物质,而使人感到快乐。

  3、培养良好的人格。一个人应付精神刺激的方式与他的人格特点密切相关,如果一个人有良好人格,面对精神刺激会积极寻求外界帮助,增强自信心,提高处理繁杂问题的实际技能。

  4、交一批好朋友。要多交朋友,从丰富多彩的集体活动中寻求温暖和友谊。尤其是一些高管和自领,应该主动价造一个交流和发泄情绪的环境和条件。

  5、阅读一些个性文学作品,尤其是一些童话。当人们阅读童话时,往往被作品中的童心和美好的理想所感染,唤醒沉睡的童年记忆。同时,作品能引起人们强烈的美感,超越现实处境进入另一个世界,心理压力解脱了,心情也舒畅了。

  6、早期发现,早期治疗。早期发生的抑郁症通常会反复发作,并迁延到成年期,还容易导致其他严重疾病。因此,早期诊断、规范治疗青少年抑郁症,对于避免学业和社会功能的损害,促进心理行为功能的正常发展是十分关键的。

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