选择医院是看病的第一步及关键一步，对诊断和治疗效果影响较大的。对患者来说，并不是医院越有名、规模越大、病人越多就越好。因为每家医院各科室的水平并不尽相同，再大的医院也有相对薄弱的科室，有些小医院也有很强的优势科室和特色诊疗项目，不能一概而论。可以从以下几个方面综合考虑：
看医院性质，一般来说，医学院校的附属医院实力雄厚一些。因为医院依托的是医学院或者医科大学的师资教学力量，对于许多常见病、多发病、疑难病症，都会有丰富的治疗经验。看医院名气，一家好的医院，总会在当地患者中留下好的印象。去就诊之前，不妨在各平台看看看评价，初步了解一下这家医院的综合评价。综合医院和专科医院相对于综合医院来说，专科医院的科室设置较单纯，对某一方面疾病的研究也较透彻，比如肿瘤医院和妇产医院。选完医院后，下一步就是选择一位认真负责任的好医生。尽管实力较强医院的医生都有丰富的经验，但对于疑难杂病来说，选位好医生就至关重要了。因为不同的医生其擅长治疗的疾病也不同。
　　看来，要选择一家适合自己的医院，还需要患者自己及其家属多考察多费心才行。只要做好了这些了解，才能选择到一家合适的医院。希望以下信息对你有所帮助：

失眠已经成为很多都市人都共同有的毛病了，这是因为生活节奏的加快，许多患者因日常工作压力大而造成失眠。失眠的害处其中之一便是反应变慢，那么慢多少呢，速度较正常人慢27%。

　　天气变冷之后，白领张女士发现自己的睡眠质量明显变差。本来平时工作就多，压力也大，随着失眠次数的增加，张女士觉得自己的生活规律已经被打乱了。长期的失眠给张女士带来很多不便，白天更加疲乏，头痛、头昏，工作时反应能力明显下降。失眠已经严重影响到了张女士的日常工作和生活。

　　然而，像张女士一样，很多人并不把失眠当作疾病，甚至有些人误以为用失眠的时间来做些其他事情是有效地利用了时间。其实不然，美国宾夕法尼亚大学发表的学术论文提到，他们在实验中剥夺了实验鼠5个小时睡眠，结果发现，实验鼠大脑中一种名为PDE4 的酶的含量和活性都出现增长，而这种酶会对帮助保持记忆的分子造成影响，从而削弱记忆力。

　　人也是同理，调查研究发现，失眠的人反应速度较正常人慢27% 。专家指出：当人们处于睡眠状态时，可以使大脑和身体得到休息、休整和恢复。相反，缺乏睡眠不仅会导致免疫功能降低，还会使人变笨、变迟钝、记忆力衰退、判断力变差、和人互动变得冷漠以及对事物的好奇与动机大幅减弱。因此，专家在此提醒失眠者，尽早治疗才能保证健康的机体状态和生活状态。

　　在此建议：保持良好的作息习惯和健康的生活方式有助于改善睡眠。如果失眠现象频繁出现且长期得不到改善，也可服用非处方类安眠药帮助睡眠。

　　经历了一天的劳累之后，别找什么兼职工作了，再也没有什么比舒适的睡眠更能让人养精蓄锐的了

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