石家庄长江心理精神医院-心理理疾病和精神病的区别有哪些?

时间:2024-09-03 08:18:00 作者:石家庄长江心理精神医院

  石家庄失眠怎么办-石家庄长江心理精神医院看失眠?判断一名医生优劣的重要标准就是是否尊重病人。好的医生会给予患者尊重与亲切的关怀,在接待患者就诊时热忱相待、相敬如宾。医疗过程中尊重患者及家属的合理要求,考虑患者的实际困难。尊重患者有了解自己病情与治疗情况的权利,尤其是对于精神疾病患者,南京远大医院为尊重和保护患者隐私,实行一人一诊室的诊疗模式,让患者在每一个小细节上都能感受到平等和尊重。

  良好的睡眠是心理健康的主要标志。如今,大多数人都经历过入睡困难、睡眠不深、容易醒来、早醒、多梦、醒来后疲劳等睡眠问题。轻度睡眠困难,或睡眠困难,时睡时醒,或醒后不能再睡,或彻夜不眠。在失眠问题上,大多数人都有以下误解:

  误解1::晚上睡不好,白天多补觉?

  晚上熬夜,白天睡觉,结果越睡越没精神。其实我们不能随便改变睡眠节奏,想睡多久就睡多久。频繁不规律地改变睡眠时间表容易导致生物钟紊乱,使人更难获得补充能量的睡眠,从长远来看也会对生理和心理产生负面影响。

  误解2:玩累了再睡觉,趁着周末或者休息再“补”回来?

  随着电子设备的普及,很多失眠的人,尤其是90后,会在睡觉前玩电脑、手机、平板电脑等,认为累了可以睡觉了,或者周末可以“补”睡觉。其实当我们不得不熬夜的时候,第二天多睡一会儿就能在一定程度上恢复精力和体力。但是,如果我们长时间熬夜,形成不健康的作息习惯,或者长时间睡觉前暴露在电子设备的蓝光下,就会导致褪黑激素分泌受到抑制。

  误解3:喝酒可以帮助睡眠?

  起初,饮酒确实可以改善入睡,但随着时间的推移,酒精对睡眠的诱导作用逐渐减弱,会对睡眠结构造成一系列损害。包括:总睡眠时间减少、睡眠潜伏期延长、睡眠次数和时间增加、睡眠效率降低、睡眠-昼夜觉醒节奏异常等睡眠行为和睡眠生理异常变化。如突然醒来、出汗、头痛、口干等。进而可继发与酒精相关的睡眠障碍。同时,失眠也是酒精滥用和酒精依赖的危险因素。

【申明:本文由第三方发布,内容不代表本网站的观点和立场。请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。本网发布或转载文章出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。如因作品内容、知识产权和其它问题需要与本网联系的,请发邮件至tousu#mail.39.net;我们将会定期收集意见并促进解决。】

医院医生Recommened doctor
  • 董礼轩副主任医师

    失眠症、抑郁症、精神分裂症、焦虑症、精神障碍、神经衰弱等。

    预约挂号在线咨询

  • 闫彩然住院医师

    失眠症、抑郁症、精神分裂症、植物神经紊乱、强迫症、焦虑症等疑难重症的诊疗。

    预约挂号在线咨询

  • 赵国强住院医师

    运用中医中药与现代高科技相结合治疗失眠症、抑郁症、焦虑症、恐惧症、强迫症、更年期综合症、植物神经紊乱、精神分裂症等精神心理疾病。

    预约挂号在线咨询

医院科室Departmentsmore+
抑郁症心理咨询焦虑症失眠症强迫症 躁狂症精神科恐惧症心理障碍精神障碍
友情链接
石家庄精神科医院石家庄精神科医院排名石家庄心理咨询医院石家庄心理咨询医院石家庄心理咨询专科医院石家庄心理科哪个医院好石家庄心理医生咨询石家庄抑郁症医院哪家好石家庄抑郁症医院石家庄失眠症医院石家庄治疗失眠的医院石家庄焦虑症医院石家庄治疗焦虑症医院石家庄精神病医院石家庄精神病专科医院石家庄长江心理精神医院石家庄长江心理精神医院靠谱吗石家庄精神心理专科医院石家庄精神心理科医院排行哪家好
  • 石家庄长江心理精神医院
  • 心理精神医院
  • 医院地址:石家庄市长安区胜利北街350号
  • 版权所有:石家庄长江心理精神医院 联系电话:0311-86833555