预防白癜风扩散的方法较多，如避免外伤、避免暴晒、保持心情愉悦、合理饮食、适当运动等。此外，还可通过其他方式，如药物治疗来控制病情的发展。

一、避免外伤：

避免外伤导致的局部皮肤破损，引发局部感染，导致皮肤色素脱失，从而引发白癜风扩散;

二、避免暴晒：在日常生活中要注意减少紫外线的照射，长时间的紫外线照射是引发白癜风的重要因素。建议日常出门时戴遮阳帽，或者打遮阳伞，以免因为紫外线照射引起皮肤黑色素脱失，加重病情;

三、保持心情愉悦：避免长期处于精神紧张、压力过大、焦虑等不良情绪中，可能会引起内分泌失调，从而影响免疫功能，导致免疫系统紊乱，诱发白癜风扩散;

四、合理饮食：在日常生活中要注意保持清淡饮食，避免吃辛辣刺激性食物。建议适当多吃富含微量元素和蛋白质的食物，如动物肝脏、豆制品、瘦肉、海产品、坚果等，有助于皮肤细胞的新陈代谢，从而在一定程度上预防白癜风扩散;

五、适当运动：适当进行运动锻炼，如跑步、打篮球、跳绳等，有助于增强体质，从而在一定程度上预防白癜风扩散;

六、其他方式：

在医生指导下，适当使用胸腺肽肠溶片、匹多莫德颗粒、香菇菌多糖片等药物，或者使用光敏性药物，如他克莫司软膏、吡美莫司乳膏等，均可在一定程度上帮助预防白癜风扩散。

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