预防白癜风复发，做到劳逸结合、规律锻炼、注意防晒、合理膳食、心理调节等。因为白癜风发病与免疫、遗传、神经精神因素、皮肤损伤等因素有关，上述因素可导致T细胞、B细胞功能损伤，造成免疫功能失调，同时抗原暴露引发自身免疫性疾病，导致白癜风的出现。

1、劳逸结合：长期过度劳累容易导致机体免疫力下降，造成免疫功能失调，从而导致白癜风的复发。因此要保证充足的睡眠和休息，适当进行身体锻炼，如慢跑、快走等，可以提高身体素质，增强机体抵抗力;

2、规律锻炼：适当进行身体锻炼可以增强体质，提高机体免疫力，从而减少白癜风的复发。同时经常进行室外活动，如打羽毛球、晒太阳等，也可以使皮肤适当晒太阳，可以促进黑色素合成，预防白癜风的复发;

3、注意防晒：白癜风是一种色素脱失性皮肤病，主要特点是皮肤或黏膜局部黑色素缺乏或减少，导致白斑的出现，主要原因是皮肤色素细胞功能减退，或者黑色素细胞数量减少所致。因此，要做好防晒工作，出门时涂抹防晒霜，并且佩戴遮阳帽，或者打遮阳伞，避免暴晒;

4、合理膳食：饮食上多吃富含铜、锌、铁等微量元素的食物，如坚果、肉类、豆制品、动物肝脏、香菇、黑芝麻等，同时也要保证均衡饮食，不偏食、不挑食，从而预防白癜风的复发;

5、心理调节：长期精神紧张、压力过大、抑郁、焦虑等不良情绪也可导致身体免疫力下降，从而引发白癜风的复发。因此，要调整好心态，保持积极乐观的情绪，同时多与他人交流、沟通，可以通过听音乐、逛街等方式缓解不良情绪。

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