白癜风康复时期可以通过调整饮食、防晒、按摩、心理调节等降低复发率。白癜风是一种常见的后天性色素脱失性皮肤黏膜疾病，临床表现白斑或白发，可发生于人体的各个部位，严重时可影响容貌美观。

1、调整饮食：建议饮食均衡，不要偏食，补充优质蛋白质，如鸡蛋、牛奶、豆制品等。同时多食含有维生素C的食物，如猕猴桃、苹果、西兰花等，促进黑色素合成，不要食用辛辣刺激性食物，如辣椒、姜、蒜等，以免刺激皮肤，导致黑色素脱失，从而加重病情;

2、防晒：白癜风患者常有皮肤外露的情况，而长期紫外线照射会加重皮肤的损伤，还可能引起新白斑的出现，因此外出时要做好防晒工作，如打伞、戴帽子、戴口罩等，避免阳光直射;

3、按摩：白癜风患者常伴有皮肤色素脱失的情况，可出现皮肤凹陷，平时可以适当按摩局部，促进血液循环，有助于色素再生，同时注意不要按压或抓挠局部;

4、心理调节：白癜风患者的病情容易受到外界因素的影响，造成情绪波动大，精神压力大，有时紧张、焦虑、恐惧等不良情绪也会促使白癜风的发作。因此应进行心理调节，学会放松，保持乐观的心态，不要有太大的心理压力，积极乐观面对生活，能够在一定程度上缓解症状，减轻疾病复发。

建议白癜风的患者及时前往医院的皮肤科就诊，并进行皮肤镜检查、血常规检查等明确诊断。患者可遵医嘱使用丁酸氢化可的松乳膏、他克莫司软膏等药物治疗，还可进行光疗、脱色疗法等物理治疗。

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