控制住白癜风扩散，通常是指控制住白癜风扩散，可通过调整饮食习惯、防晒、护理皮肤、药物治疗等方式来进行。白癜风是一种常见的色素脱失性皮肤病，患者可出现皮肤白斑，逐渐扩大。

1、调整饮食习惯：饮食上要注意清淡，少吃辛辣、生冷、油腻等刺激性食物，如麻辣烫、冰激凌、炸鸡等，以免刺激皮肤，导致病情加重。建议多吃新鲜的蔬菜和水果，如菠菜、香蕉、苹果等，能够补充身体所需的维生素，还可以适当吃含有蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，能够加强自身抵抗力;

2、防晒：白癜风患者要做好防晒措施，外出时可以使用遮阳伞或者穿防晒服，避免长时间暴露在阳光下，以免导致皮肤受到损伤，还可以适当进行慢跑、打球等运动，提高自身免疫力;

3、护理皮肤：患者平时要加强对皮肤的护理，外出时可以涂抹防晒霜，或者使用遮阳伞，以免加重病情。如果皮肤有瘙痒症状，不建议用手抓挠，以免导致皮肤破损，进而引发感染，还要避免使用刺激性的洗护用品，如刺激性洗面奶等;

4、药物治疗：白癜风患者可遵医嘱使用丙酸氟替卡松乳膏、丁酸氢化可的松乳膏、卤米松乳膏等药物控制病情，还可以在医生指导下服用或者注射糖皮质激素类药物，如泼尼松、地塞米松等，能够控制病情发展，有助于控制白癜风扩散。

建议白癜风患者及时到医院皮肤科就诊，进行皮肤镜检查、组织病理学检查等，明确具体病情。患者平时要保持心情舒畅，避免熬夜，以及避免不良情绪，同时适当进行运动，促进疾病恢复。

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