避免白癜风发作的措施包括避免外伤、避免暴晒、保持心情愉悦、增强自身免疫力等。避免白癜风发作主要是指预防发病，因为白癜风很容易受到外伤或暴晒，而暴晒可导致皮肤中的黑色素细胞受损，从而引起白癜风。所以平时要做好防护，预防白癜风的发作。

1、避免外伤：在日常生活中要做好防护，避免外伤，因为白癜风患者的皮肤上会出现白斑，如果发生外伤，会导致皮肤上的黑色素细胞受损，从而引起白癜风的发作;

2、避免暴晒：在日常生活中要做好防晒工作，因为白癜风患者的皮肤上的黑色素细胞受损，会导致黑色素脱失，如果发生暴晒，就会导致皮肤中的黑色素细胞受损，从而引起白癜风的发作;

3、保持心情愉悦：避免心情过度紧张、焦虑，因为白癜风患者的免疫力比较低，如果受到外界刺激，就会导致免疫系统紊乱，从而引起白癜风的发作;

4、增强自身免疫力：如果身体比较虚弱，免疫力降低，就会增加白癜风发作的概率，所以要增强自身免疫力，可以多吃一些富含维生素的食物，如橙子、西红柿等，还可以在医生指导下服用药物来增强免疫力，如胸腺肽肠溶片、匹多莫德颗粒等。

通常发生白癜风的原因包括遗传因素，或者不良的生活习惯，如经常熬夜、精神压力过大等，都可导致免疫力下降，从而引起白癜风的发作。如果患者已经患有白癜风，要及时去医院就诊，根据具体情况选择适合自己的治疗方法，早期白癜风的治疗疗效较好，可以避免白癜风的发作。

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