一般得了白癜风后需要注意调整饮食、避免暴晒、规律服药、按摩等。建议白癜风的患者及时前往医院皮肤科就诊，在医生的指导下进行治疗。

1、调整饮食：得了白癜风后，患者需要注意调整饮食，可以吃一些豆制品和动物肝脏，也可以吃鸡蛋和牛奶等高蛋白食物，能够补充身体所需要的营养成分，也有助于提高自身免疫力和抵抗力，但不建议吃辛辣刺激性食物，以免刺激皮肤，导致疾病加重;

2、避免暴晒：白癜风患者皮肤上的黑色素细胞受损，可能会出现大量脱色斑，如果长时间在户外工作，可能会导致皮肤受到严重的晒伤，从而导致皮肤出现疼痛或脱皮等现象，建议避免长时间在阳光下暴晒，出门时可以使用遮阳伞或者穿防晒衣;

3、规律服药：建议白癜风的患者遵医嘱按时、按量服药，如果服药不规律，容易导致体内的激素水平紊乱，也有可能会引起黑色素细胞损伤，皮肤受到紫外线照射后，可能会导致病情加重，患者可以服用甲泼尼龙片、醋酸泼尼松片等药物治疗;

4、按摩：白癜风患者的皮肤上的白斑比较多，会影响到自身美观，如果患者长期在户外工作，过度劳累可能会导致病情加重，患者可以按摩足三里穴、三阴交穴、合谷穴等穴位，能够起到健脾胃、促进血液循环的作用，可以缓解病情。

建议白癜风的患者每3-6个月复查1次，如果持续未好转，建议及时更换治疗方法，如使用激光治疗等。白癜风患者在外出时，应该做好防晒措施，如使用防晒霜或者戴遮阳帽等，避免皮肤受到紫外线照射。

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