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　　揭阳白癜风医院：白癜风患者简单的在头上放一个枕头，会导致肩膀和枕头之间的颈椎挂起来，阻碍颈部肌肉得到完全的放松和休息，导致睡觉时颈部酸痛和肌肉劳损，有些白癜风患者就是因为这个原因难以入睡。那白癜风患者用怎样的枕头比较好？

　　一、高度

　　枕心受压时8~10cm为宜。理想的枕头应该符合颈椎生理曲度，质地柔软，透气性好，中低端高的元宝形状比较好。枕头中心受压时，枕头的高度应为8~10厘米，或按公式计算：(肩宽-头宽)÷2，而枕头两端应比中心高10厘米左右，因为白癜风患者侧卧时，肩部会使颈椎弯曲，增加枕头两端的高度可以消除这种不利影响。

　　二、枕芯

　　枕芯不应用大块棉花或海绵制成，而应填充细颗粒材料。因为颗粒状的填充物可以很好的塑形，睡觉时可以在白癜风患者的后脑勺压出一个坑，对应的凸起部分正好可以撑起向前凸出的脖子。枕芯的另一个要求是要有一定的吸水性能，以便吸汗，保持颈部干燥。

　　三、有一些小毛病，白癜风患者可以做什么药枕？发布于揭阳白癜风医院

　　1、减压枕。

　　白癜风患者准备菊花10克，川芎100克，丹皮100克，白芷200克，然后装进枕头里，就可以使用了。

　　2、睡眠枕。

　　白癜风患者准备夜交藤200克，合欢60克，酸枣仁30克，柏子仁30克，五味子30克，然后装进枕头里，就可以使用了。

　　3、明目枕。

　　白癜风患者准备将荞麦皮200克、黑豆皮200克、决明子80克、菊花150克放入枕头中，就可以使用了。

　　温馨提示：黄豆的韧性类似于人体骨骼的软硬，对颈椎生理曲度有很好的支撑作用。黄豆的滚动还可以按摩颈部小关节紊乱和韧带肌肉痉挛。因此白癜风患者可以选着黄豆枕头枕着入眠。用荞麦皮的枕芯，白癜风患者也可以使用，硬度适中，成型和吸水性能好，比较轻，但有个缺点，就是弹性差，翻身时枕头会发出声音，可能会影响失眠等睡眠不好的白癜风患者。

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