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　　夏季是白癜风的高发季节，是白癜风患者为担忧的日子，白癜风患者在积极治疗的同时，日常的护理保健工作也不可小觑，如若做好这方面的工作将会大大加快白癜风病情的康复，下面由专家为白癜风患者提供一些护理小妙招。

　　合理饮食很重要

　　炎热的夏天白癜风患者的饮食以清淡柔软、易消化为主。饮食注意增加丰富的酪氨酸酶和铜、锌丰富的食物摄入，酪氨酸主要来自猪肝、猪瘦肉、豆类和新鲜蔬菜等食物，白癜风患者不要吃丰富的谷胱甘肽，如洋葱、大蒜、西红柿、鱼、虾、羊肉、辣椒等。尤其不宜喝酒，否则会使白癜风病情加重。白癜风患者饮食注意不吃含维生素C丰富的食物。

　　可选择清凉幽静的地方散步

　　中午室外气温比室内高，关上门窗，拉窗帘比较好。阴凉的环境，会使人心静神安，应就近寻幽。炎热的夏天不能远行，早上曙光初照，空气新鲜，可以在草木繁茂的园林里散步锻炼，吐出新鲜感。暮色中，若有一缕悠悠江边，那清风会让你心旷神怡，如梦如幻，涤尽心头烦闷，消暑消暑。

　　外出要做好防晒工作

　　夏季白癜风患者外出需要防晒用具，尽量不要在10点到16点在烈日下行走。在这种情况下，必须外出，做好防护工作。例如，戴上遮阳伞、戴上遮阳帽、戴太阳镜的夏天气温高，人体新陈代谢旺盛，容易疲劳，白癜风患者必须保证充分的睡眠，放松大脑和身体的各个系统。特别是睡眠时，请注意不要躺在空调的吹出口和电风扇下，以免得空调病和热风。

　　调整好自己的心态

　　夏天很热，人很容易闷热，很烦躁，所以要安静自己的思想，安静，安静，不要生气，有什么事要跳，干燥，不要生气，冷静。白癜风患者情绪波动起伏，抑郁焦躁的心情直接导致白癜风的发生和恶化，白癜风患者调整心情很重要，必须保持良好的心情面对自己的疾病。

　　温馨提示：患者必须要选择一家靠谱的白癜风医院，与医生多做流，根据自己的病情选择适合的治疗方法，这对于白癜风的治疗，预防扩散是有很大帮助的。

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