白癜风是一种因皮肤黑色素细胞被破坏，导致皮肤因黑色素缺乏而出现白斑的疾病，与遗传因素、自身免疫系统疾病、精神与情绪因素等有关。少数白癜风患者有家族聚集性，患者在儿童期发病，青春期、夏季加重，秋冬季可减轻，冬季白癜风发病率较夏季高。

1、饮食：饮食因素主要是影响患者的发病情况，患者可以多食用含有铜、锌、硒等微量元素的食物，如动物肝脏、花生、鱼、蛋、奶、肉类、豆制品等，或在医生指导下使用铜、锌、硒等微量元素合成药物，以及光化学疗法、移植治疗、脱色疗法等，均有助于减少白癜风的发病;

2、生活习惯：白癜风患者应防止外伤，避免接触酚类化合物及有机溶剂，以免造成皮肤损伤。积极治疗皮肤损伤，避免应用刺激性药物，及时治疗其他疾病，以免诱发白癜风。同时保持乐观、积极的情绪，适当锻炼，劳逸结合，提高机体免疫力，均有助于减少白癜风的发病;

3、精神与情绪：精神因素与白癜风的发病也有一定的关系，患者应避免长期精神紧张、压力过大、过度疲劳等，不良的精神和情绪对于疾病的进展可能会有一定的影响。

此外，铜、锌、硒等微量元素，对于减少白癜风的发病也有一定的作用。但是需要注意的是，白癜风是一种多因素引起的疾病，仅依靠饮食并不能达到预防疾病的作用，还需要从多方面去调理，才能有效控制疾病的进展。

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