暑假祛白！白癜风吃什么好“公开宣布”白癜风吃土鸡蛋会不会有更好的效果？

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　　土鸡蛋其实和其他鸡蛋的营养成分没多大差别，一些人对于口感比较挑，可以吃出不同鸡蛋的细微差别，但大多数人在吃它们时根本感觉不到差别在哪，营养成分也几乎一样，所以得到的营养素对护理自身的白斑也没有区别，很多人更喜欢所谓的土鸡蛋是为了绿色健康的饮食理念，认为饲料养殖的可能含有某些激素。

　　白癜风日常饮食中鸡蛋怎么选

　　鸡蛋虽然不大，但其中的营养成分却不少，而且和我们日常所需的各类营养素有着重叠，含有几乎所有人体需要的营养物质，故被称为理想的营养库，对于平时因为饮食单一导致的微量元素缺失人群来说，有着不错的补充营养的效果。

　　鸡蛋也喜欢吃新鲜为主，鸡蛋在日常的选择，通常散装直接购买会更新鲜，将存储在一个盒子里很长一段时间，并不是新鲜的鸡蛋不代表一个盒子，只有流通很长一段时间，保存方式，便于存储和流通，只要在三天内看到日期都是很新鲜的。

　　对于白癜风患者来说可以多吃蛋清，也就是鸡蛋白，鸡蛋中的蛋白质可以修复经常服药的白癜风患者受损的肝脏组织。虽然蛋黄中的卵磷脂，甘油三脂，胆固醇和卵黄素，对神经系统和身体发育上有很大的影响。保持良好的记忆力，但由于胆固醇的原因，白癜风患者较好一天只吃一到两个鸡蛋，避免胆固醇摄入过高。

　　鸡蛋是健康的营养食物，食用方法也是多样，总有适合患者个人口味的烹饪方法，白癜风患者在日常饮食中注意避免食物对自身的刺激就可以，根据个人的体质，保证营养的平衡全面，对于鸡蛋这种食物是没有多大的忌口要求的。

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