太原哪家医院治疗白癜风效果好一点啊
时间:2021-06-14 08:08:31 作者:山西太原白癜风医院
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过端午,吃粽子是我国沿袭了几千年的习俗。粽子种类较多,各具特色。人们依托粽子传承我们民族习俗时,往往会忽视其带来的健康隐患。那么,在日益重视自身健康的今天,怎样把传统节日过得更健康开心呢?
食粽六大忌
1、忌未熟先吃包粽时,我们不要将粽包得太大,否则便难以将它弄熟。粽子必定要完全弄熟才可吃,不然糯米生硬,很难消化。
2、忌保存太久包好的粽子尽快吃掉,不宜保存太久,只保存3-4日。此外,保存粽子的地方亦要清洁卫生,比较好放于阴凉透风的地方。
3、忌大量进食粽子由糯米造成,但糯米却不易消化,所以患有或曾患肠胃病的人不宜多吃。此外,小朋友、老人家的消化功能亦较差,所以吃粽时必须有克制,并且尽量趁热吃,以免冷却后更难消化。
4、忌空腹吃粽子如空腹吃粽子,糯米就会在胃里停留很长的,刺激胃酸分泌,可能导致有慢性胃炎、食道炎的患者宿病复发。
5、忌同时喝冷饮吃粽子的时候不要喝冷饮,因为吃粽子的同时喝冷的东西,更容易让糯米凝固,更不易消化,让人感觉到滞胀。
6、忌睡前吃粽子粽子粘度高、不易消化,缺乏纤维质,含过多脂肪、盐、糖,专家建议睡前两小时好别吃粽子。
食粽禁忌人群
粽子不易消化,因此不宜多吃,尤其是患胃肠道病、糖尿病、心血管病的患者,以及老人、儿童等消化功能不好的人要少吃或慎吃粽子。
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