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　　现在正值暑假，正是白癜风病情较为活跃的季节，也是青少年学生患者集中强化治疗的大好时机。在这个时期，白癜风患者一方面要积极配合医生进行治疗，另一方面也要做好日常的护理保健。下面这注意事项，提醒白癜风患者在暑期要引起重视。

　　防止暴晒 做好防晒

　　白癜风疾病的发生、发展、反复复发都与阳光暴晒有一定关系，而暑假期间正是紫外线辐射强烈的季节，因此白癜风患者一定要做好防晒，避免长时间在强光下活动，尤其是正午时光。要尽量少出门，即使出门，也要选择早上或者傍晚时候。

　　保证睡眠，少熬夜

　　夏季闷热，难以入睡，很多人休息比较晚，特别是一些年轻人，往往还会逛夜市，熬夜车，忙的不亦乐乎，很晚才睡，难免不会导致睡眠不足，休息不够，第二天精力不完善，不仅影响身体健康，也不利于白癜风的恢复，提醒患者需引起重视。

　　做好防护 小心外伤

　　夏季衣服穿的比较少，很容易因为磕磕碰碰而带来一些外伤。而外伤容易引起白癜风的同形反应，进而导致白癜风病情的进一步扩散和加重。因此，白癜风患者在夏季要做好皮肤防护，防止外伤，尤其是活泼好动的儿童患者，一定要看护好，以免受伤。

　　蚊虫叮咬 勿用力挠抓

　　夏季也是蚊子肆虐的季节，皮肤被蚊虫叮咬后，如果经常挠抓，就相当于皮损部位再次遭遇外伤，引起同形反应，对白癜风疾病的康复非常不利，而且还易导致患处发炎。可用水清洗患处后，用纸保持伤口处干爽，然后使用刺激性小的消炎类药物处理。

　　穿宽松衣服 避免压迫

　　夏季很多爱美女士会穿一些紧身内衣，塑身衣，以彰显好身材。但小编提醒白癜风患者，一定不要让白斑皮损部位受摩擦挤压，因为长期的摩擦挤压，不利于白斑处黑色素的生长。应选择宽松舒适点的衣服，尤其是腰腹部、胸罩部位、内裤边缘处等易受摩擦挤压的部位，更要引起注意。

　　抓住暑假 集中治疗

　　暑假期间，正是白癜风学生患者集中强化的治疗好时机。一方面是学生放假了，时间充足，有足够的时间接受治疗;另一方面学生学习压力没那么大，精神比较放松，也非常有利于疾病的恢复。因此，暑期一定要坚持治疗。

　　注意饮食 营养均衡

　　夏季各种美食琳琅满目，冷的，热点，甜的，辣的，应有尽有。白癜风患者在饮食上虽然没有什么特别的禁忌，但也不能毫不注意，想吃啥吃啥，起码要确保饮食健康，营养均衡。建议新鲜蔬菜水果要多吃，富含酪氨酸的食物要多吃，至于海鲜、辛辣食物能不能吃，这个根据个人情况而定。只要吃后没不良反应，就可适量食用。

　　调整状态 保持好心情

　　夏季气候干燥闷热，容易烦燥，再加上病情也容易反复或加重，患者很容易会出现烦躁、担忧、紧张、抑郁等情绪。正因为如此，才希望各位患友一定要学会调整情绪，远离烦闷，保持良好心态，否则不利于白癜风疾病的恢复。

　　注意观察白斑变化

　　夏季是白癜风病情比较活跃的季节，也是白癜风扩散和复发的高发季，对于尚未康复的患者来说，毫无疑问要积极配合治疗。对于已经康复或病情好转的患者来说，也不可掉以轻心，仍需加强防护，随时观察白斑变化，一旦有反复，马上就医。

　　多喝水 小心中暑

　　夏季气温高， 很容易会因大量出汗，带走体内大量的电解质和微量元素，导致体液平衡紊乱，严重者会出现中暑症状，以致出现头痛、恶心、呕吐、眩晕等表现，影响机体正常代谢。非常不利于患者的身体健康和白癜风疾病的康复。因此，白癜风夏季白癜风患者要多喝水，避免在高温下剧烈运动。

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