白斑不会对我们的身体健康有影响，但是会影响美观让我们的心理受到创伤和压力。特别当出入公共场合的时候，会让我们对自己失去信心，变得自卑。

　　但是有白斑一定要注意以下几点：

　　首先我们应该不要熬夜，早睡早起，男性不抽烟不喝酒、养成良好的生活习惯，生活中要经常性的锻炼，多运动，增加自身的免疫能力，防止白斑扩散开来。

　　白斑患者的饮食一定要切记医生让注意的忌口，坚决不要吃患病期间不能吃的食物，特别是辛辣刺激或海洋产品等食品，这些都会使白斑扩散开来。

　　白斑症状出现后不要恐慌，也不要乱用药物或道听途说，不要相信街边粘贴的小广告，结果不仅治不好还会使病情更严重，所以看到了一定要冷静的处理。先找相关的正规医院诊断一下是否是白斑，或者是什么类型的白斑，是不是白癜风。然后根据专业的诊断去进行相关的治疗和恢复，比如吃中药，吃一些含有黑色素的食物：黑米、黑木耳、黑芝麻等等。

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