银屑病是一种常见的慢性皮肤病，常见于头皮、膝盖、肘部等部位。秋冬季节对于银屑病患者来说是一个特别需要注意的时期，因为寒冷的天气和干燥的空气可能会加重病情。下面是一些秋冬季节银屑病护理的要诀。

1. 保持皮肤湿润：秋冬季节空气干燥，容易导致皮肤干燥，进而加重银屑病症状。因此，保持皮肤湿润非常重要。可以使用保湿霜或乳液，每天涂抹在患处，特别是洗澡后。此外，可以使用加湿器来增加室内空气的湿度，减少皮肤的干燥。

2. 避免过度洗澡：洗澡可以清洁皮肤，但是过度洗澡会使皮肤的天然油脂被洗掉，导致皮肤更加干燥。因此，银屑病患者在秋冬季节应该尽量减少洗澡的次数和时间，每周2-3次即可。同时，使用温水而不是热水洗澡，避免使用刺激性的肥皂或洗液。

3. 注意饮食调理：饮食对于银屑病的治疗和护理也非常重要。秋冬季节应该多吃一些富含维生素A、维生素C、维生素E和锌的食物，如胡萝卜、橙子、柠檬、杏仁等。这些食物有助于增强免疫力，促进皮肤的修复和再生。

4. 避免刺激物：秋冬季节的寒冷天气可能会使皮肤更加敏感，因此需要避免接触刺激物。避免穿着粗糙的衣物和使用粗糙的毛巾擦拭皮肤。此外，避免使用刺激性的化妆品和护肤品，以免加重病情。

5. 注意保暖：寒冷的天气可能会导致银屑病症状加重，因此保持身体的温暖非常重要。在室外活动时，应该穿着保暖的衣物，戴上帽子和手套，避免暴露在寒冷的空气中。在室内也要保持适当的温度，避免过度暖气或空调的使用，以免皮肤干燥。

6. 积极锻炼：适度的锻炼可以促进血液循环，增强免疫力，有助于缓解银屑病症状。可以选择一些适合自己的有氧运动，如散步、跑步、游泳等。但是要注意避免剧烈运动和过度劳累，以免加重病情。

7. 心理调节：银屑病是一种慢性疾病，容易给患者带来心理负担和压力。在秋冬季节，病情可能会加重，更需要患者保持良好的心态。可以通过参加心理咨询、与他人交流、参加兴趣爱好等方式来缓解压力和焦虑。

太原银康银屑病医院医生说，秋冬季节对于银屑病患者来说是一个需要特别关注的时期。通过保持皮肤湿润、避免过度洗澡、注意饮食调理、避免刺激物、注意保暖、积极锻炼和心理调节等方法，可以有效缓解症状。同时，患者还应该就诊，遵循医生的治疗方案，以获得更好的效果。

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