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　　老话说，女性是家庭的基石，是一个家庭的魂，女人好的家庭必然是欣欣向荣，生活越来越好。说明女人在家庭中的地位和女人的责任，所谓能者多劳，女人在家庭中的辛劳有目共睹，女性是女儿，是妻子，是母亲，是儿媳，是员工，很多事情需要她们去思虑去做，女性不是机器，机器运转时间久了也会出问题，今天和大家聊一聊女性漏尿，尿失禁的问题，以及如何治疗。

　　 指出；养成几个好习惯会有助于改善尿失禁的情况，

　　1、规律排尿

　　每天按照时间表来排尿，每次间隔3至4小时，不管这个时候是否需要小便。

　　2、加强盆骨运动

　　每天通过骨盆底部运动来增强骨盆肌肉，这需要有规则的运动计划。

　　3、练习瑜伽

　　多数导致尿失禁的原因主要由诸如咳嗽、打喷嚏、弯腰等活动增加了腹压而造成的。因为尿失禁与焦虑和抑郁有关，所以，女性可从强调冥想和放松的瑜伽中受益。

　　4、控制液体摄入量

　　避免过多或过少补充液体。过多的液体增加排尿次数并且能增加尿失禁的可能性。而过少的液体导致肾脱水。每天大约饮水升能较好的保持肾脏和膀胱的健康。

　　5、手术药物治疗

　　轻度患者会接受康复治疗，若无效之后再进行手术，但如果轻中、度的尿失禁患者感到非常困扰，那么也可以选择手术。

　　是 专注无痛人流，妇科炎症，宫颈疾病，白带异常，产后康复，月经不调，上环，取环，私密整形等妇科疾病的二级妇科医院。拥有先进的医疗设备，专业的医护人才，温馨的住院环境，贴心的护理服务。

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