外阴瘙痒症也称外阴瘙痒，指外阴不同疾病引起的外阴瘙痒的症状。但也可以发生在外阴外观正常者，瘙痒严重时，坐卧不安，严重影响工作和学习。外阴瘙痒是不少女性都会有的症状，从3岁到80岁均可发生，但更多见于更年期妇女。常发生瘙痒的部位是阴蒂和小阴唇内外侧，严重的时候会波及整个会阴部、大阴唇以至肛门周围。多半是阵发性的，突然出现，稍过一段时间又消失或减轻。

　　但是女性在日常生活中是有一些方法可以预防外阴瘙痒的。

　　一：注意个人卫生：

　　保持外阴清洁干燥：每天用温水清洗外阴，不要使用刺激性的洗液或肥皂。清洗时，要从前向后清洗，避免将肛门处的细菌带到外阴。

　　勤换内裤：选择棉质、透气的内裤，每天更换。内裤要单独清洗，不要与其他衣物混洗，避免交叉感染。

　　注意经期卫生：使用合格的卫生用品，及时更换卫生巾或卫生棉条。经期要保持外阴清洁，避免盆浴和性生活。

　　二、避免刺激

　　要避免使用刺激性的卫生用品：如香味过重的卫生巾、护垫、卫生纸等。尽量选择无香型、无荧光剂的产品。

　　避免穿紧身化纤内裤和紧身裤：选择宽松、透气的棉质衣物，减少对外阴的摩擦和刺激。

　　避免搔抓外阴：如果出现瘙痒，不要搔抓，以免抓破皮肤引起感染。可以用温水清洗或冷敷缓解瘙痒。

　　三、保持健康的生活方式，

　　均衡饮食：多吃新鲜蔬菜、水果、全谷物等富含维生素和膳食纤维的食物，少吃辛辣、油腻、刺激性食物。保持饮食均衡，有助于增强身体免疫力，预防外阴瘙痒。

　　女性在日常生活中，一定要注意个人卫生，如果发现不适现象，请及时到医院进行检查。

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