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　　沈阳比较专业的牛皮癣医院 银屑病多晒晒太阳有效果吗 沈阳比较好牛皮癣医院 冬天晒太阳是一件很幸福的事，那晒太阳对银屑病有治疗效果吗？“日光浴”真的让皮损消退，让整个夏季无忧么？

　　说起来紫外线大家都不陌生，那你知道紫外线对人体有什么影响呢？首先，过渡紫外线照射可能引起皮肤病。根据波长的长短分为长波、中波、短波。没有经过过滤的紫外线对皮肤的杀伤力很大。

　　长时间、过度的、不合理的暴晒会引起一系列不良反应，包括急性红斑、晒伤反应等;中长期可能会出现皮肤干燥、晒黑，导致晒斑和光照性皮肤老化;长期的累积照射还会增加罹患皮肤癌的风险。

　　因此，我们在借助太阳光照射的同时，要注意细节技巧，银屑病患者也需要做好防晒工作。

　　01.银屑病患者的防晒方式

　　主要以物理防晒为主;上午10点到下午3点期间，是一天中紫外线辐射较高的时间，此时外出，务必带好太阳伞或者身着防晒服出行。头部的防晒也很重要，可以戴遮阳帽或者拉起防晒服的自带帽

　　02.如物理防晒不方便也可选用合适的防晒霜

　　沈阳比较专业的牛皮癣医院 银屑病多晒晒太阳有效果吗 沈阳比较好牛皮癣医院 需要注意，对于防晒霜来说并非防晒系数越高越好，防晒系数高的防晒霜，质地和触感越是黏腻、透气性也越差，防晒霜在吸收紫外线的同时，对皮肤存在一定的刺激作用，紫外线吸收剂过量，还会加重病情。

　　03.部分饮食也具有抗紫外线的作用

　　研究表示，食用富含胡萝卜素、维生素C和E和多酚类物质的食物，可以防止紫外线的有害影响;

　　比如番茄，它富含抗氧化剂番茄红素，印度营养学家表示，每天摄入16毫克番茄红素，可将晒伤的危险系数下降40%。吃番茄的同时吃一些土豆或者胡萝卜会更有效，因为其中的β胡萝卜素能有效阻挡紫外线。也可以尝试喝绿茶。

　　04.日光浴到底是好是坏

　　有很多银屑病患者反映，日光浴对银屑病有利，医生认为：日光强度不容易把握，银屑病很难通过日光浴达到理想疗效。患者并不能良好的把握这个度，虽然晒太阳有益身体健康，但患者也要注意控制晒太阳的时间。过长时间的无防护日光照射，会引起皮肤慢性损伤，皮肤明显干燥、粗糙、脱屑皱纹增多和失去弹性。

　　长时间强烈的日晒，还会使露出部位的皮肤会出现弥漫性红斑，可有烧灼或刺痛感，致使银屑病加重。所以，银屑病患者在晒太阳时应谨慎，注意防护，到专业的银屑病医院进行规范化治疗比较重要。

　　沈阳比较专业的牛皮癣医院 银屑病多晒晒太阳有效果吗 沈阳比较好牛皮癣医院 银屑病患者在夏天可以适当做做日光浴，但是需要提醒你的是，自然光无法控制强度和剂量，因此，需要适可而止。

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