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　　外阴白斑“越来越年轻”的原因

　　精神压力过大

　　青少年儿童面临繁重学习压力，肩负着父母的期望;青年群体面临工作竞争压力和生活的重担，这些无形的精神屏障阻碍了身体健康。而长期处于高压、高度紧张的环境中易导致机体内分泌失调，免疫功能紊乱、神经衰弱，从而诱发或加重外阴白斑。

　　作息习惯差

　　日夜颠倒的生活习惯无法给身体适当的休息和缓冲。长期熬夜，睡眠不足会影响人体的免疫功能。降低酪氨酸酶的活性，阻碍黑色素细胞的合成。从而导致外阴白斑的发生。

　　饮食不规律

　　早晨赖床不吃早饭，夜晚熬夜常吃夜宵，还有各种外卖、小吃、零食等加重了肠胃的负担。长时间不规律饮食，容易造成人体营养失衡，体内微量元素缺失，身体处于亚健康状态，从而导致外阴白斑和其他疾病的产生。

　　缺乏运动锻炼

　　很多年轻人在经过一天的学习和工作后，回家就躺着，忽视日常的运动锻炼。加之学习和工作时间久坐不动，缺乏运动导致身体机能下降和身体素质下滑。没有强健的身体素质，往往无法抵抗疾病的侵袭，从而给了外阴白斑可乘之机。

　　如何预防外阴白斑？

　　要保持积极乐观的心态，减少焦虑和紧张;规律健康饮食，减少垃圾食品的食用;养成良好的生活习惯，早睡早起;学习和工作之余，多进行户外运动，提高个人身体素质。

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