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癫痫康复七分靠治疗，三分靠养护。因此说，癫痫患者的日常生活要养成良好的生活习惯，尽量不要触碰哪些会诱使癫痫发作的因素。那么日常生活中哪些因素会诱发癫痫呢？癫痫患者积极养成良好的生活习惯不仅可以增强身体的抵抗力，对癫痫的康复也有着十分大的帮助。

　　平时的生活中癫痫患者主要应该注意以下几个方面

　　一、平衡饮食 注意营养

　　虽然说目前并没有研究表明癫痫患者一定要禁止食用哪些食品。但是癫痫患者如果饮食挑剔，营养跟不上就非常容易诱发癫痫。

　　二、避免饮酒

　　酒精是诱使癫痫发作的常见原因之一，即便是正常人过量饮酒后都会发酒疯。这是因为酒精会对人体的大脑神经产生强烈的刺激作用，尤其是饮酒极易使患者的癫痫发作。

　　三、严格控制激素的使用

　　研究发现激素和女性癫痫的发作有着非常密切的关系，很多女性癫痫患者经前期和经期癫痫发作率明显高出平时。因此，癫痫患者避免使用激素类物品。

　　四、保证充足的睡眠

　　睡眠不足，往往会导致精神过度疲劳诱发癫痫发作。癫痫患者平时一定不能熬夜，应保证充足的睡眠。

　　五、保持心情轻松愉悦

　　癫痫患者保持心情的轻松愉悦是非常重要的。心情抑郁、苦闷等都会使患者的精神压力增大，精神压力过大就会诱使癫痫发作。因此癫痫患者平时应放宽心态，保持积极乐观。

　　六、避免刺激性因素

　　很多患者在受到听觉、视觉、嗅觉等强烈刺激的情况下会引起癫痫发作。所以癫痫患者在生活中应该尽量避免这些感官类的刺激。

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