沈阳预防早泄的方法有什么?

时间:2023-12-12 15:01:03 作者:辽宁附一医院

  沈阳预防早泄的方法有什么?随着我们生活节奏的不断加快,很多男性朋友由于在日常生活中的工作压力越来越大,也导致了自己长时间的处于疲累状态,这就很容易导致男性朋友出现早泄的情况,为了不影响夫妻之间的正常感情,很多男性朋友都想要了解一些能够预防早泄的方法,我们也请专家来为我们总结一些。

  预防早泄的方法:

  1、预防早泄,男性可以从饮食入手,保持饮食均衡,多吃壮阳食物,适当进补(注意不要补过头)。同时男性朋友要戒烟酒。

  2、男性要想预防早泄,一定要提高身体素质,加强锻炼。身体虚弱,过度疲劳,睡眠不足,紧张持久的脑力劳动,都是早泄发病的因素,应当积极从事体育锻炼,增强体质。

  3、许多男性患上早泄就是因为心理因素在作祟,所以男性要正确对待“性欲”,男女双方多进行感情交流,消除不和谐因素,性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰,即将射精时,更要思想集中。

  4、男性可以适当对生殖器进行按摩,增强自身的控制射精能力,这样也能预防早泄。如果已经患有早泄的男性,可以使用用避孕套等来减低射精冲动;或尝试增加行房次数,降低龟头敏感度。

  沈阳祥芸男科医院温馨提示:其实能够诱发男性出现早泄的原因有很多,除了大家都知道的过度疲劳外,如果男性朋友长时间的处在焦虑和抑郁的情绪之中,或是拥有手淫的不良生活习惯,患有一些生殖器官类的疾病,都有可能会导致这种情况的发生,男性可以在这些方面上进行预防,从而保证自己的正常性生活。

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