沈阳日常有哪些方法能预防阳痿？随着生活节奏的不断加快，男性生活和工作的压力越来越大，导致越来越多的男性患上了阳痿这种疾病。很多人都想了解在日常的预防这种疾病的方法，以便能够远离这种疾病的危害。现在我们这咨询一下专家，日常有哪些方法能够预防阳痿的发病。

　　1.消除心理因素。要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。

　　2.节房事。长期房事过度，沉浸于色情，自慰用力过度导致精神疲乏，是导致阳痿的原因之一。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。

　　3.提高身体素质。身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

　　沈阳祥芸男科医院温馨提示：男性要想在日常中预防阳痿这种疾病，可以通过心理减压，节制房事，减少手淫，提高身体素质，增加饮食营养等，对这种疾病进行预防，此外，打球，散步，游泳，健身等，还能帮助男性壮阳，男性可以在日常中多多参加这些活动，保障夫妻的性生活美满。

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