白斑病即白癜风，可以通过调整饮食、防晒、防止接触化学物品、保持心情愉悦、避免滥用药物等方法来预防。白癜风是由于皮肤黑色素细胞被破坏，导致皮肤出现白斑的一种疾病，建议出现该疾病的患者及时就医，以免延误病情。

1、调整饮食：建议饮食均衡，不要挑食，蔬菜、水果、肉类都需要吃，做到营养均衡。同时也要加强锻炼，提高自身体质，提升机体抗病能力，远离过敏原;

2、防晒：白癜风患者的皮肤抵抗力较差，很容易受到外界因素的影响而出现病变，尤其是长期暴露在阳光下的人群，比如建筑工人、车辆司机、电焊工等，很容易受到紫外线的刺激而出现病变。所以外出时要做好防晒工作，可以涂抹防晒霜，戴帽子、打太阳伞等;

3、防止接触化学物品：白癜风患者的皮肤抵抗力较差，很容易受到外界因素的影响而出现病变，尤其是长期接触化学物品的人群，比如溶剂、染发剂、橡胶制品等，很容易引起皮肤病变。所以要尽量避免接触化学物品，从而减少疾病的发生;

4、保持心情愉悦：白癜风与心情也有很大的关系，长期精神过度紧张、压力过大等，会使病情加重。建议患者保持心情愉悦，树立战胜疾病的信心，不要有太大的心理压力;

5、避免滥用药物：部分药物存在副作用，会对身体造成一定的伤害，可能会导致免疫系统紊乱，继而出现免疫性疾病，当免疫性疾病累及到皮肤时，就会导致白癜风的发作。所以一定要遵医嘱用药，不能滥用药物，以免出现病变。

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