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　　沈阳白癜风专科医院？想要治好白癜风是离不开食物上的辅助的，饮食上多注意的话对白癜风的康复会带来很大的贡献，而坚果对白癜风病情恢复有一定的帮助，所以一些患者知道吃坚果对病情帮助就多吃，但不管什么食物都不能过量，过量不但没有作用还会起反作用。

　　坚果吃多危害大

　　血糖波动

　　坚果虽然含有大量的维生素、蛋白质、微量元素等营养物质，但是含有的脂肪成分也不少。

　　俗话就有“一两花生一两油，一两瓜子二两油”;再加上，有的坚果还含有淀粉、糖分等碳水化合物。如果食用过多，就容易引起血糖的升高。

　　加重肠胃负担

　　坚果吃太多不仅影响血糖，还易升高血脂，增加肠胃负担。像板栗、花生、瓜子等，本身就难被人体消化，吃多了容易胀气。

　　尽量在中午饭前吃一小把坚果，既能补充能量，又能增加饱腹感；儿童、老人在食用前，可以先将坚果碾碎，既方便嚼动，又容易消化。

　　加重腹泻

　　坚果中丰富的膳食纤维和油脂能起到润肠通便的作用，因此，有腹泻症状和消化道急性感染症状的人，应暂时不要吃坚果，否则易加重腹泻症状。

　　上火

　　坚果多通过烘焙、翻炒等方法制成，并会添加大量盐等调料，这易引起口腔和咽喉干燥，导致疮疡痈疽的产生。

　　升高血压

　　沈阳哪家医院白癜风看的好？炒制坚果的过程中，不少商家往往会添加大量的盐、味精等调料，这样就变成高钠食品，摄入过多，会导致人体内钾钠失衡，引起血压升高，诱发一系列并发症。

　　血瘀

　　从中医的角度来讲，炒货经过加工以后属于燥类食物，会灼伤津液，使血流变慢，造成血瘀。淤血阻滞经络以后，可能逐渐发展成不稳定心绞痛。

　　如果不小心吃多了，就要减小一日三餐用油量和饮食量。

　　沈阳白癜风专科医院介绍日常生活中，如果患者可以搞好护理的话，是可以对治疗起到很好的辅助作用的。不过护理也是需要适当的，坚果虽然有助于治疗，那患者也不能吃的太多，不然不容易消化，对肠胃就会造成损伤。所以，凡事一定要注意点到为止。

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