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　　 2022沈阳好的 —马齿苋治白斑的方法！黑色素的合成离不开是酪氨酸酶的，增强其活性或补充酪氨酸能够促进黑色素的生成，助力白癜风患者早日康复。

　　因此，在日常饮食中白癜风患者可以多吃富含酪氨酸以及矿物质的食物。

　　饮食推荐指南

　　动物肝脏

　　动物肝脏是补充酪氨酸的重要来源之一，其富含的锌、硒等多种矿物质以及各类微量元素对白癜风康复也是有好处的。另外，动物肝脏中富含的铁元素能够预防缺铁性贫血；维生素A能够保护视力，维生素B2能够预防口角炎或是脂溢性皮炎。

　　坚果类食物

　　坚果类食物大多富含微量元素与矿物质，能够促进酪氨酸酶的活性，从而助力黑色素的合成，对白癜风患者康复有益。此外一些坚果还能清除人体多余的自由基、改善机体内环境，提高免疫力。如：花生、核桃、杏仁等。

　　奶制品豆制品

　　牛奶、酸奶、奶酪等奶制品；豆浆、豆腐、豆干等豆制品，富含多种氨基酸、蛋白质以及多种微量元素和矿物质，能够为机体补充酪氨酸酶，促进酪氨酸的活性。加之其维C含量较低，是白癜风患者食用的优质食物。

　　块茎类食物

　　块茎类食物 富含蛋白质、氨基酸、纤维素和矿物质等营养元素。白癜风患者多吃一些，一方面能够促进酪氨酸酶的合成，利于白斑复色；另一方面还能够促进肠胃的蠕动，改善消化系统功能，提高机体免疫力。

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　　蛋类食物

　　蛋类 富含蛋白质和各种氨基酸，白癜风患者多吃可以提高机体免疫力，并且还能补充黑色素合成所需的酪氨酸酶，对病情好转也是有帮助的。

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