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　　苏州市妇科比较好的医院？子宫是女性的十分重要的器官，所以女性朋友更应该要好好保护自己的子宫，如果子宫受伤了，身体会感到不适，还可能影响女性生育能力。那么女性如何保养子宫？女人保护子宫该怎么做？

　　1、避免做人流 做完人流，女人们的身体会很虚弱，同时子宫也会受到创伤，不管是采用药物流产，还是人工手术，都会伤害子宫内膜。因此，做完人流以后，会有好几天出现下体流血的情况。如果做人流以后，未能做好保护，比如说着凉了，比如说营养没跟上的话，都会影响子宫的恢复，从而致使子宫久病不yu。

　　2、做好饮食调理 想要保护好子宫，那么必须要多吃蔬菜和水果、粗粮也不能少，这是保养子宫的好方法，因为这些食物中含有大量的维生素C和B、E，这些营养物质对于子宫有非常好的养护作用，不仅能够给子宫补充营养，而且还能促进新陈代谢。

　　3、多做腹部按摩

　　子宫处于腹部，平日里多按摩腹部，其实也相当于给子宫按摩。因此，建议每天晚上睡前，将双手搓热，然后掌心贴着肚脐周围的皮肤，然后绕着肚脐做圆周运动，不断按摩直至肚脐周围皮肤感到温热为止。这样做可以刺激该部位的穴位，促进血液循环，同时也能够帮助子宫疏通经络。

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