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苏州做人流的医院哪家好？人流是解决意外怀孕的主要途径。虽然手术不大，但对身体的伤害相对较大。为了恢复健康，流产后要注意饮食调理，补充一些高维生素、高蛋白的食物是很有必要的，下面就是人流后的饮食调理，希望对你有帮助。

人流后的饮食调理你知道吗？

你可以用鸽子、鸡肉、鲫鱼炖汤喝，汤不仅营养丰富，而且容易消化吸收，非常适合调理身体。

虽然人流只是一个小手术，但它对女性的身体非常有害。手术后，女性的身体非常脆弱。除了注意生活护理外，还要特别注意饮食。补充一些富含维生素和蛋白质的食物，吃得好，身体恢复得快。鱼、鸡肉、蛋奶、瘦肉、水果和蔬菜都是能促进身体康复的食物。

以下是一些营养丰富、美味可口的食谱。

1、滋补鸡汤

主要成分有母鸡、黄芪、党参、红枣、枸杞、姜。方法很简单，鸡洗净切成块，其他材料分别洗净，然后把这些成分放入砂锅中，加水炖至鸡肉煮熟。这碗汤有健脾胃、补气血的作用，非常适合身体虚弱的女性。

2、羊骨粥

主要材料有羊骨、粳米、枣、葱、姜。首先，将羊骨洗净打碎，然后放入锅中，加水炖1小时。去掉里面的渣后，放入浸泡过的粳米，用小火煮粥。粥半熟时，加入姜、枸杞、葱，继续煮至粥粘稠。适合身体虚弱、食欲不振的女性食用。经常吃有很好的调理效果。

3、羊肝汤

主要材料有羊肝、黑豆、黄芪、枣。做法：黑豆提前浸泡，枣洗净去核。羊肝洗净，切成片。然后把这些材料放进锅里炖，炖后用盐调味。该食谱具有补肝肾、温中驱寒的作用，对女性流产后身体虚弱、脾胃虚寒有很好的调理作用。

专家提醒，人工流产后的饮食非常的关键。同时，要注意一些饮食禁忌。首先要避免生冷食物，少吃辛辣食物，适量摄入脂肪，避免消化不良。流产后适合吃一些高蛋白、高维生素、高纤维素的食物。尽量清淡饮食，多喝汤有助于身体恢复。

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