青春痘是一种皮肤疾病，一般是由于青春期激素分泌旺盛导致的，可以通过饮食调理、药物治疗、物理治疗等方法进行治疗。

1、饮食调理：青春痘在治疗期间，饮食要以清淡为主，可以多吃一些水果和蔬菜，如苹果、香蕉、火龙果、黄瓜等，能够补充身体所需的维生素，也可以促进肠道蠕动，改善青春痘的症状;

2、药物治疗：如果长青春痘是由于细菌感染导致，可以外用阿达帕林凝胶、维A酸乳膏等进行治疗，如果是由于真菌感染造成，可以外用酮康唑乳膏、克霉唑乳膏等进行治疗，如果是由于过敏所导致，可以外用炉甘石洗剂进行治疗;

3、物理治疗：如果用药物治疗效果不理想，可以采取物理治疗，如红蓝光照射，红蓝光照射是利用红蓝光的物理光束直接作用于皮肤，能够抑制皮脂分泌，可以起到抗菌和消炎作用，有助于改善青春痘症状;

4、其他：平时要注意个人卫生，做好皮肤清洁，要选择适合自己的护肤品，尽量选择清淡、易消化的食物，还要保持愉悦的心情，避免熬夜。如果平时对自己的皮肤比较担心，也可以选择专业的去角质，帮助改善青春痘的情况。

青春痘的发生与个人饮食习惯有较大的关系，因此在平时要注意饮食清淡，避免吃辛辣刺激性的食物，还要注意多休息，保证足够的睡眠时间，尽量减少长时间熬夜，以免影响到皮肤恢复。

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