牛皮癣是一种常见的慢性复发性炎症性皮肤病，其病程较长，容易复发，且比较难治疗。防止牛皮癣扩散的方法，主要包括避免诱发因素、正确护肤、保持良好的生活习惯等。

1、避免诱发因素：牛皮癣的发病和诱发因素有很多，比如精神因素、饮食不当、外伤、接触化学制品等，都有可能会引起牛皮癣扩散。在日常生活中，患者应尽量避免这些诱发因素的出现，比如保持良好心态，保持充足睡眠，禁烟禁酒，饮食要营养均衡，少吃辛辣刺激、油腻的食物，平时多加强身体锻炼等;

2、正确护肤：患者在治疗期间，也要注意做好皮肤的护理，比如避免过度清洁或者使用刺激性强的肥皂洗澡，以免对皮肤造成损伤。还应避免使用刺激性的护肤品、化妆品等，以免对皮肤造成进一步的伤害，不利于病情恢复;

3、保持良好的生活习惯：在牛皮癣扩散期，患者要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累、熬夜，也要避免过于紧张、焦虑，以免引起内分泌失调。还应避免室内过于干燥，可以使用加湿器等产品，保持室内湿度在合适范围;

4、其他：如果牛皮癣扩散比较严重，还需在医生指导下，结合药物进行治疗，比如在病情急性期，可以使用甲氨蝶呤、环孢素等药物，也可以使用维A酸乳膏、他扎罗汀凝胶等药物，控制病情的发展。

此外，牛皮癣患者要注意避免将病变的皮肤抓破，以免发生感染等不良事件。建议牛皮癣患者及时到医院就诊，在医生指导下选择合适的方法治疗，并根据病情的轻重程度，选择适合自己的治疗方法，并做好长期的护理。

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