灰指甲通常是指甲癣，是由皮肤癣菌侵犯甲板和甲下组织导致的一种甲病，多由手足癣发展而来，少数患者可由先天性基因缺陷而发病。想要预防甲癣，主要应从注意个人卫生、避免外伤、保持生活规律、积极治疗原发病等方面着手。

1、注意个人卫生：不与他人共用鞋袜、拖鞋、毛巾等，选择吸汗、透气的袜子及鞋子，保持足部干燥，防止出汗过多。定期修剪指甲，不要留长指甲，剔除甲屑，避免真菌感染;

2、避免外伤：避免外伤，不要轻易拔倒刺，应注意保护，以免接触传染。当有外伤时，应及时处理，包括局部消毒、防止感染在内的处理，严重时，如伴发热或化脓，应及时就医，以免导致甲癣感染;

3、保持生活规律：保持足部的清洁、干燥，生活作息有规律，避免过度疲劳或精神紧张。建议平时适当运动，劳逸结合，注意休息，避免过度劳累，提倡戒烟;

4、积极治疗原发病：如手癣、足癣、甲癣等，积极治疗原发病，以免导致甲癣感染。手癣、足癣患者可遵医嘱使用特比萘芬、氟康唑等药物治疗，甲癣患者可外用阿莫罗芬等药物治疗;

5、其他方法：先天性远大趾趾甲缺损者可进行甲移植手术治疗。患有糖尿病、贫血等疾病的人群，应积极治疗原发病，避免甲癣感染。

此外，因甲癣具有传染性，为预防甲癣感染，建议不要与患有甲癣的人群接触，如家人、朋友等。

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