脱发的危害不容忽视，可能会影响外在形象，对于心理也会造成影响，还可能会引发头皮疾病、心理疾病。因此建议人群在日常生活中注意头部清洁，保持良好的作息习惯，注意饮食清淡，出现脱发现象应及早就医。

1、影响外在形象：脱发可能是由于洗头过于频繁或经常烫染头发所致，会导致头皮上油脂分泌过于旺盛，从而堵塞毛孔，影响到头发的生长，可能会导致头发稀疏、脱落等现象。如果人群头发脱落比较严重，可能会影响到自信，带来自闭、自卑的心理;

2、头皮疾病：如果人群洗头过于频繁，且使用的洗发水比较劣质，可能会对头皮造成刺激，从而增加头皮疾病的发生概率，如毛囊炎、头癣等，导致头皮出现疼痛、瘙痒、脱屑等症状，对人群日常生活造成影响;

3、心理疾病：对于脱发比较严重的人群，由于头发脱落会造成头皮裸露，经常受到太阳照射可能会产生部分皮肤疾病，例如皮炎、湿疹等，给人群带来负面的影响，部分人群也会出现自卑心理，影响正常社交;

4、其他危害：如部分脱发是由于雄激素性秃发所致，此类人群可能会伴有头皮油脂分泌旺盛的情况，可能会损伤发质。此外，若是由于甲状腺功能减退症等内分泌疾病导致的脱发，可能会伴有畏寒、乏力等症状。

人群在日常生活中需要注意合理饮食，可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋或者是牛奶，也可以吃一些黑豆或者是黑芝麻，能够补充身体所需要的营养成分，有助于改善脱发的症状。另外还要注意保持良好的作息习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，尽量减少长时间的熬夜。

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