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夏季经常带来房间里吹空调的话，我们会感到口渴，皮肤也会干燥。受到一些刺激后发痒是很常见的。因此，我们在生活中采取预防和护理措施，给皮肤补水是非常重要的。让我们看看怎么做。

皮肤干燥怎么办？补水非常重要

事实上，无论是北方还是南方，夏天都相当热。经常吹空调的人会在房间里放一盆水或者加湿器，可以解决房间干燥的问题。如果没有水，长时间吹空调会口渴想喝水，皮肤会干燥。因此，保持室内湿度非常重要，这样我们的皮肤就不会干燥和脱皮。

很多人都觉得夏季不用护肤品了，其实这个想法不对，无论什么时候皮肤都有可能干燥，喝水的话太慢，那我们可以敷敷补水的面膜或者使用保湿产品，这都可以缓解皮肤干燥的情况，皮肤光滑有弹性的话，还是可以预防很多疾病的。

皮肤出现干燥就是体内水分太少的问题，那么日常中多多摄入高水分的食物就能改善这些。白色的食物基本上都是补水的，有很好的润肺的作用。肺功能强大，体内的水分就会变多。天冷的时候可以多吃白菜，冬瓜还有百合，银耳等。秋天的天气比较燥，那么皮肤也容易干燥，这个时候可以多吃红薯，生津的功效很强，保持内体的水分充足，还可以多喝山竹水。

无论是生活中还是饮食中，我们都应该注意补水。皮肤干燥虽然不是什么严重的疾病，但是看到它这么干燥我们也不是很开心，所以要注意皮肤的补水，这样皮肤干燥的情况就可以缓解很多。

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