头部牛皮癣是一种发生在头皮上的慢性复发性炎症性疾病，由于发生在头皮上，很多牛皮癣患者的治疗更加迫切。为了避免头部牛皮癣的发生和加重，患者们要注意下列的事项：

1.查明诱因，尽量避免

如果患者在患病期间同时患有扁桃体炎、咽炎和上呼吸道感染，一定要积极治疗。生活中还应该避免各种强烈的物理和化学刺激，如染发、纹身、其他创伤。

2.饮食规范，合理膳食

规范饮食，避免挑食、偏食。同时，多吃豆类、粗粮、新鲜蔬菜、水果等。必要时牛皮癣患者们可以在专业医生的指导下制定适合自己的饮食计划，以便更好地辅助治疗。

3.适量锻炼，增强体质

患者在日常学习中应可以适量活动，多出汗、多晒太阳，提高自身免疫力。强壮的体魄，是抵御各种疾病的良药。

温馨提示：头部牛皮癣患者在日常生活中应做好皮肤护理，注意头皮清洁，不宜过度洗头和护发，注意日常的生活饮食，尽量不要吃刺激性较强的食物和发物，以免影响治疗效果。

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