皮肤过敏的人群应该吃清淡、易消化的食物，以及高维生素食物、高蛋白食物等，避免吃辛辣刺激性食物、油腻食物等，以免刺激皮肤，导致过敏症状加重。

1、清淡、易消化的食物：皮肤过敏可能是接触某种物质所引起，如化妆品、护肤品、花粉等，可出现皮肤瘙痒、丘疹等症状，此时应该注意清淡、易消化饮食，如吃小米粥、南瓜粥、蔬菜粥等，易于消化且不刺激皮肤，还可以补充营养;

2、高维生素食物：平时可以适当多吃富含维生素的蔬菜和水果，如菠菜、芹菜、油菜、苹果、橙子、猕猴桃等，可以补充身体所需要的维生素，促进新陈代谢，有助于病情恢复;

3、高蛋白食物：如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，可以补充身体所需要的蛋白质，有助于提高自身免疫力和抵抗力，对于病情恢复有一定帮助，但需注意适量吃，以免吃过多而增加胃肠负担，导致消化不良;

4、辛辣刺激性食物：如辣椒、麻辣火锅等，具有一定刺激性，可能会刺激皮肤，导致过敏症状加重，所以应该避免吃。另外，海鲜如鱼、虾、蟹等，也应避免吃，以免加重过敏症状;

5、油腻食物：如肥肉、炸鸡等，因为皮肤过敏会出现皮肤瘙痒、红肿等症状，油腻食物可能会加重皮肤不适症状，所以应该避免吃油腻食物，以免加重不适。

除注意饮食外，患者日常还需避免抓挠患处，以免导致局部破损而出现感染症状，同时还需规律作息，避免熬夜，保持患处皮肤清洁、干燥，尽量穿宽松、纯棉衣服，避免穿化纤材质的衣服，以免加重过敏症状。

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