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　　！南山区治疗皮肤病专科 如何防治荨麻疹和湿疹，荨麻疹和湿疹是常见的皮肤病，给患者带来不适和痛苦。以下是一些常见的防治荨麻疹和湿疹的方法：

　　1、保持清凉干燥：荨麻疹和湿疹患者应避免过度出汗和患处的潮湿，保持皮肤干燥清爽。穿宽松、透气性好的棉质衣物，并保持室内环境的通风。

　　2、避免过度刺激：荨麻疹和湿疹患者应避免使用含有刺激性化学物质和香料的洗浴用品、洗涤剂以及化妆品。同时，避免使用粗糙的毛巾擦拭皮肤，避免长时间洗澡和过度搓擦患处，以免加重症状。

　　3、适当保湿：对湿疹患者来说，保湿是非常重要的。使用温和、无刺激的保湿产品，如含有尿素、甘油等成分的乳液或霜剂，帮助皮肤保持水分，缓解症状。涂抹保湿剂应尽量避免患处过度摩擦，以免加重病情。

　　4、饮食调理：适当调整饮食可以帮助控制荨麻疹和湿疹的发作。患者应注意饮食均衡，多摄入富含维生素C和抗氧化剂的食物，如新鲜水果、蔬菜、鱼类等，有助于提高免疫力和皮肤抗炎能力。

　　5、避免过敏原：荨麻疹和湿疹通常和过敏反应有关。患者应注意避免接触已知的过敏原，如花粉、尘螨、宠物毛发等。保持室内清洁，并使用空气净化器，有助于减少过敏物质的接触。

　　6、应对精神压力：精神压力是导致荨麻疹和湿疹症状加重的常见因素之一。因此，患者应学会应对和预防精神压力。可以通过运动、瑜伽、音乐、阅读等放松身心，同时与亲友交流，寻求心理支持。

　　7、留意治疗：荨麻疹和湿疹患者若症状加重或持续不缓解，建议就医寻求专业医生的诊治。医生会根据患者的具体情况制定治疗方案，如外用激素、抗组胺药物、口服抗炎药等，以减轻症状和控制病情。

　　总之，荨麻疹和湿疹是常见的皮肤病，需要综合治疗和细心的护理。患者应保持清凉干燥，避免过度刺激，适当保湿，调理饮食，避免过敏原和精神压力，并及时寻求专业医生的指导和治疗。只有这样，才能减轻症状，提高生活质量。

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