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在寒冷的冬季里，很多人时常喜欢泡个热水澡。不仅能祛除污垢，保持皮肤清洁，还能洗去疲劳，促进血液循环，让皮肤更舒适。由于白癜风发病于人体皮肤，洗澡时水温、搓洗力度等，都可能刺激白癜风皮损。因此，白癜风患者洗澡也有科学讲究。

一、选择适宜的水温

很多人热水澡会误以为水滥越高越好。其实不管什么季节，洗澡水温都不宜过高，也不宜过低，一般以38，42℃为宜，因为这个温度与人体的正常体温比较相近。用这种温度的水洗澡，体感是舒适的。能够很好地促进皮肤血液循环，增加细胞活性。如长期使用温度过高的热水洗澡，可能导致表皮血管扩张。损伤皮肤角质反而不利于健康。

二、洗澡时间不宜过长

由于白癜风患者皮肤较正常入更为敏感，通常情况下洗澡的频次不宜过于频繁。时间不宜过长。避免对皮肤屏障造成损伤。可以根据自身的白濒风病惰，以及个人肤质、体质等来确定。如淋浴时间可控制在20分钟以内，盆浴的时间可相应延长。

三、搓洗力度不要太重

白癜风患者在洗澡时，应注急选用一些质地柔软的浴巾，搓洗时动作应轻柔，不要用力搓擦，特别是对于儿童白癜风患者，尽量不要用浴球、洗澡刷等搓澡。如果白癜风处于进展期，更要注意保护皮肤，避免皮肤刺激、损伤，以减少白癜风“同形反应”。

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