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白癜风是一种顽固性皮肤病，很多白癜风患者长期以来都没有太大的效果。其实除了注意治疗，还要注意护理事项。这样，疾病才能比较好的复原，那么耳朵周围有白斑怎么办？

一、注意睡眠

在现代快节奏的生活中，人们的生活压力很大，有些人甚至为了赶上工作进度而加班加点。久而久之，身体的亚健康状态可能会导致一些疾病，比如白癜风。这是一种非常不可取的做法，尤其是对于白癜风患者来说，要有充足的睡眠，这样才有助于疾病的复原。

二、注意饮食

我们知道很多人因为工作的进度太忙而没有时间吃饭，或者吃饭很随意，对身体健康影响很大。白癜风患者要注意饮食，确保饮食的合理性，不要为了方便整天吃一些快餐，注意禁忌和确保饮食的均衡。

三、注意锻炼

快节奏的生活给人们带来了巨大的压力，许多人忽视了运动的重要性。但是白癜风患者要想快速好起来，一定要注意运动，这样才能增强身体的免疫力，辅助疾病的治疗。运动白癜风时，要选择合适的场所，避开化工厂等一些污染严重的地方，避免吸入污染物。

四、注意情绪

白癜风虽然是一种顽固性皮肤病，但并不是不治之症。患者应正确对待白癜风，保持积极乐观的心态。平时没事的时候多出去走走，可以帮助你放松心情，缓解抑郁情绪。也可以和朋友聊聊自己的内心，不要一个人陷入坏情绪。

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