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俗话说：夏至入头九，羽扇握在手。夏至高温天气，容易导致白癜风出现加重问题。那么，患者该如何做好日常护理助力白斑恢复呢？

①温水洗澡

夏季天气炎热，不少患者会选择凉水洗澡，会导致皮肤表面温度下降、毛孔关闭，使机体热量无法正常散发，影响皮肤健康。此外，温度过高可能损伤皮肤，影响病情恢复。因此，夏至后洗澡宜用温水，且不可用力揉搓皮损部位。

②正常排汗

皮肤若不能正常排汗，会降低皮肤代谢能力，使废弃物难以排出、堵塞毛孔、引发痘痘等问题，还可能降低机体免疫力，出现感冒等疾病。因此，夏天患者应避免长时间待在空调房内，避免汗液无法及时排出而影响皮肤健康。

③解暑去火

夏至后，天气炎热易中暑，患者中午可喝绿茶或绿豆汤来达到消暑益气、清热解毒、解暑去火等，可以有效缓解轻度中暑、胸闷气短、头昏头痛、无汗烦热等症状。

④降温去热

夏至后，若长时间待在空调房可能会降低抵抗力，引发身体及皮肤不适。建议患者选择风扇降温，晚上可开窗使空气流通。若吹空调，需注意避免让空调直吹身体，避免影响身体健康。此外，空调应一年清洗一次，避免空调内部细菌病毒滋生。

⑤室内游泳

游泳有利于身体健康，但患者需慎重选择。由于游泳时身体会裸露在外，夏季紫外线强烈，长时间暴露可能会促使白斑扩散。因此，建议患者选择室内游泳，避免强紫外线影响病情恢复。

温馨提示：夏季白癜风病情高发，若发现出现白斑应及时到正规医院进行检查，以待早日收获理想治疗效果。

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