炎热的夏季都想来个凉拌菜，而黄瓜是餐桌上的“平民”蔬菜，比较普遍，并以其肉质脆嫩、营养丰富而大受青睐。很多白癜风患者问道：得了白癜风可以吃黄瓜么？

答案是可以的。黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分。日常适量食用可有助于白癜风患者补充营养成分，提升新陈代谢。虽然食用含有维生素C的食物对白癜风病情会有影响，但是我们还是要看具体的含量，像是黄瓜中的维生素C就达不到影响病情的标准，所以大家不用担心。其中多吃黄瓜还有这些好处，一起来了解一下~

能够养护肌肤：

新鲜黄瓜中含有的黄瓜酶能有效促进机体的新陈代谢，扩张皮肤的毛细血管，促进血液循环，增强皮肤的氧化还原作用，因此黄瓜具有美容的效果。同时，黄瓜含有丰富的维生素，能够为皮肤提供充足的养分，有效对抗皮肤衰老。

清口气，益肾脏：

黄瓜汁对治Y牙龈疾病有益，常吃能使口气更清新。此外黄瓜还可降低体内尿酸水平，对肾脏具有保护作用。

排毒防便秘：

黄瓜含有细纤维素，这种纤维素能够促进肠道蠕动，帮助体内宿便的排出，营养丰富的黄瓜有利于“清扫”体内垃圾，常吃有助于预防肾结石。

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