有很多人到了冬季，无论怎么穿衣服，手脚一直都是冰的。手脚冰凉和气候、习惯以及身体素质有关。如果手脚很凉，大家要找对方法缓解，避免影响身体健康，尤其是白癜风患者，手脚冰凉会影响血运从而影响白斑恢复，对于肢端型白癜风患者来说是尤其不利的。

一、手脚冰凉的原因

手脚冰凉和血液存在很大的关系。血液流通不畅，四肢末端血液循环比较差，热量供应不足会导致手脚冰凉。通常这意味着人体血液流通出现问题， 部分白癜风患者本身存在微循环障碍等问题，手脚冰凉会影响黑色素的生长和代谢，可能会加重白斑或影响白斑的恢复。

二、如何缓解

做好保暖：冬季气温降低，白癜风患者要做好保暖措施，出门戴好手套、帽子、口罩等保暖物品，穿保暖的鞋袜。从室外进入室内不要D一时间脱衣，给身体一个缓冲取暖的时间。

坚持泡脚：白癜风患者手脚冰凉可以选择在晚上泡泡脚，能够促进脚部血液循环，加速血液流通，让热量从足部产生再运输到全身，脚下暖了身上也就暖了。

饮食调理：大家可以通过饮食调理气血，补益气血即可改善手脚冰凉，适当补充一些阿胶、红枣、桂圆，泡一壶养生茶，暖胃又暖身。

适当运动：运动能够暖身s还能强身健体，减少其他疾病的发作。白癜风患者在冬季可以在室内做一些舒缓运动，促进气血运行，让浑身都暖和起来。

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