忙忙碌碌了一个学期，终于盼到寒假的到来，有多少孩子是在回到家之后，将书包一甩，幸福的瘫在床上？白癜风患者自身的免疫力便不够高，还容易受到外界环境的影响造成病情的反复，而寒假的到来，也给了儿童白癜风患者可以放飞自我的理由，但是家长要注意，千万不要让孩子的放飞自我，成为了白癜风“放肆”的借口：

一、睡懒觉

早晨醒来，一条被子简直是隔开了两个世界，这时候，睡懒觉、回笼觉就成为了不少人的S选，但是懒觉却会越睡越懒，不仅会使得白癜风患者越来越没有精神，而且还会扰乱生物钟，引起患者自身的内分泌系统失衡，进而加重病情。

二、宅家中

冬季寒冷，随着暖气进一步拉开了室内外的温差，便更不愿意出门了，长期宅在家中，不呼吸新鲜空气，容易对患者呼吸系统影响的同时，还容易造成患者自身的适应能力减弱，降低人体的免疫力，导致患者更容易出现感冒等现象。白癜风患者可以在早晨或是晚上，避开人多的地方散散步，呼吸一下新鲜的空气，有助于提高身体对温度的适应能力、尤其是呼吸道对于冷空气的适应能力，从而提高相应的免疫力，同时也能够通过运动稍稍加速体内循环，达到保健的效果。

三、吃零食

眼见着还有半个月就要过年了，这一段时间不少人也都开始了年货的准备。除了家庭必需用品的购买之外，一些小食品也是少不了的，一方面放在果盘中用来待客，另一方面也可以用作日常的消遣，至少不让嘴巴那么“寂寞”。但是对于自制力弱、饭量较小的孩子来说，几块饼干、三两份膨化食品不一会儿就能把肚子填满，当肚子里满是零食时，孩子在正餐时的反应可想而知，容易造成孩子挑食、厌食等现象，引起自身营养的摄入不足，微量元素的缺乏。

四、玩手机

随着寒假的到来，寒假档的电影、电视等也逐渐给安排上了，除此之外，就是各种消遣类的APP也是各个孩子经常停留的地方，不乏有些孩子为了玩手机而和家长“打游击”，晚上藏在被窝里玩。除了对孩子的睡眠、免疫、内分泌造成影响之外，往往还容易导致患者出现近视的现象。家长需要注意的是，手机上网等主要依靠信号的传输，也就是无线电波，而任何一种无线电波或多或少都会被人体吸收，这被称为手机的辐射，短时间的玩一会儿手机是放松，但是长期玩手机，对患者来说有害无益。

温馨提示：冬季是治疗白癜风的一个好时机，尤其是对于儿童白癜风患者来说，自身的新陈代谢速度较快，对药物的吸收好，又恰逢寒假，孩子的治疗千万不能耽误，一定要抓住治疗的时机，及时进行恢复！

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