现在的生活和工作速度快，这无疑增加了人们的精神压力，导致很多人精神上有压力，容易患上心理疾病。白癜风也是如此，他们的精神问题要比一般人严重得多。根据统计，近85%的白友都有不同程度的精神问题。

一。白友该怎样客服心理障碍？

自我控制不良情绪：白友们在面对生活中的烦恼和不愉快时，一定要保持乐观的态度，在日常生活中要养成良好的心理承受力，遇到事情不慌不乱，妥善处理。

面对现实：要正视现实，正视自己的身体状况，别再给自己找麻烦了。比如白癜风恢复起来比较慢，如果你对疗法的结果抱有太高期待，而当这种期待没有达到的时候，你就会感到不安。要放平心态，逐渐祛白。

用适当的方式尽量发泄：能够将自己的难处直接告诉知心的人，将自己的心情发泄出来，也可以哭一场，以此来缓解自己的心理压力；或者做一些对身体和精神都有好处的活动，以缓解精神和身体上的压力。

二、多和医生沟通，医生通常会帮助患者克服心理问题

对患者进行正确引导：在治疗过程中，要与病人保持良好的沟通，耐心地聆听病人的内心感受，为病人分忧解难，消除病人的负面情绪。同时，要给予积极的心理疏导，使其从消极的悲观情绪转变为积极的情感体验。

培养患者康复信心：在治疗过程中，要让病人了解有关疾病的知识，注意事项，治疗前景，增强病人的信心。在此过程中，要增强社交的功能，通过发动亲朋好友定期探访、组织救助等方式，使病人能够充分发挥自己的价值，减轻病痛带来的心理负担。

减轻患者心理应激反应水平：在治疗中，要引导患者在遇到困难时，避免产生幻觉或逃避，更多地采用主动、成熟的处理方式，如解决问题、寻求帮助、合理化等。减轻患者的心理应激，促进患者的心理调节。协调人际关系，减少内心冲突，保持心理平衡。

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