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　　造成勃起不坚的主要原因有哪些？

　　应该控制手部运动次数。有些年轻人性欲很强，不知道怎么控制。过度手部运动或房事使身体透支、肾虚，久而久之容易出现勃起障碍。

　　男人压力大。如果他们不懂得适当的调节，会给男性的健康带来很大的影响和危害。但他们不必服用过多的补肾保健品，放松心情，戒烟限酒，多做运动，保持健康的生活方式。

　　如果勃起不坚是由于前列腺炎等疾病引起，除了及时合理治疗男科疾病之外，平时要注意节制性生活或是手淫的习惯，注意个人卫生，避免劳累，忌食辛辣刺激的饮食.

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