5岁的儿童额头上有白癜风要注意调整饮食、避免暴晒、避免接触刺激性物质、保持良好心态以及进行适当的体育锻炼等，这些措施对儿童额头上有白癜风的恢复有一定的帮助。

1、调整饮食：5岁的儿童额头上有白癜风要注意调整饮食，可以多吃一些豆制品以及花生、黑芝麻等，这类食物中含有大量的色素，能够促进黑色素的合成，对儿童白癜风的恢复有一定帮助;

2、避免暴晒：5岁的儿童额头上有白癜风要注意避免暴晒，白天外出时最好给儿童戴上帽子，并打遮阳伞，以免白癜风加重，同时还应避免在阳光下暴晒，以免出现晒伤，加重白斑;

3、避免接触刺激性物质：5岁的儿童额头上有白癜风要注意避免接触化学物质，如杀虫剂、染发剂等，由于5岁的儿童额头皮肤比较薄，对于化学物质的刺激比较敏感，可能会导致皮肤细胞被氧化，从而加重病情;

4、保持良好心态：5岁的儿童额头上有白癜风要注意保持良好的心态，避免过度焦虑或紧张，家长需经常对儿童进行心理疏导，让儿童保持乐观向上的心态，树立战胜疾病的信心;

5、进行适当的体育锻炼：5岁的儿童额头上有白癜风平时还应该适当进行体育锻炼，如跑步、跳绳等，有助于增强身体素质，对病情恢复有帮助。

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