预防白癜风，应做到避免暴晒、避免精神压力、避免接触过敏原、保持生活规律、合理饮食、适当运动等。白癜风是一种常见的后天性色素脱失性皮肤黏膜疾病，临床表现为白斑或白发，可发生于人体的各个部位，严重时可影响容貌美观。

1、避免暴晒：暴晒会导致皮肤内的黑色素细胞功能加强，数量增多，合成更多的黑色素，进而可能会导致白癜风的出现，因此建议患者在日常生活中应避免暴晒;

2、避免精神压力：劳累、精神压力大都会导致免疫力下降，免疫力下降后会导致微生物进入体内，破坏黑色素细胞，从而引发白癜风，因此建议患者日常生活中应注意劳逸结合、放松心情;

3、避免接触过敏原：过敏原可能会导致患者皮肤内的黑色素细胞功能减退，进而引发白癜风，因此建议患者在日常生活中应避免接触过敏原，如花粉、鱼虾等;

4、保持生活规律：患者应保持生活规律，按时作息，保持充足睡眠，从而避免免疫力下降，进而引发白癜风;

5、合理饮食：患者应避免抽烟、喝酒等，因为香烟、酒精中的有害物质会影响身体内黑色素细胞的合成，从而引发白癜风，因此建议患者在日常生活中应注意饮食清淡、有营养;

6、适当运动：在日常生活中适当进行运动，如慢跑、瑜伽等，可以增强体质，提高身体免疫力，从而可以预防白癜风。

建议患者一旦出现白癜风的症状，应及时去医院就诊，在医生的指导下进行正规治疗，同时应注意保持皮肤清洁，避免用力搔抓或摩擦皮损部位，以免发生感染。

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