老是在意别人的看法是抑郁吗
时间:2024-04-14 15:13:01 作者:苏州苏哈医院
老是在意别人的看法是抑郁吗?如果只是偶尔在意别人的看法并不一定是抑郁,但如果持续存在且影响日常生活,则可能需要关注。
抑郁时情绪低落、兴趣减退等会导致对事物缺乏热情,进而会加依赖于外界的反馈来获得自我肯定,因此会特别在意别人的眼光与评价。
如果个体经常感到无助、绝望或失去控制感,并伴随着睡眠障碍、食欲改变等症状,可能是抑郁症的表现。此外,还可能出现疲劳迟钝、注意力难以集中等问题。
建议患者可以尝试认知行为、心理动力学治疗等方法来改善症状,同时保持良好的生活习惯和社交活动也有助于缓解压力。
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