觉得自己抑郁了，是不是真的抑郁？如果感到持续的情绪低落、兴趣丧失等症状超过两周以上，很可能患上了抑郁症。

　　抑郁症是一种以而持久的心境低落为主要临床特征的精神障碍，主要表现为情绪低落、兴趣减退、**缺失等。

　　虽然上述症状可能与抑郁症有关，但这些感受也可能是暂时的心理压力或生活事件引起的。因此，在做出终诊断之前，需要考虑个体的生活背景以及是否存在任何潜在的心理健康风险因素。

　　在面对抑郁症状时，建议寻求专业心理医生的帮助，并接受适当的评估和治疗。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食和适量运动，也有助于改善心理健康。

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