夏季祛白的优势一般有改善皮肤状态、促进新陈代谢、改善心情、防晒等。建议平时养成良好的生活习惯，外出注意做好防晒，适量涂抹防晒霜或戴遮阳帽，避免长时间暴晒。

1、改善皮肤状态：夏季天气炎热，人体出汗较多，如果不注意补充水分，可能会导致皮肤缺水，让皮肤变得干燥、暗沉，外在表现为皮肤色泽较暗，如果进行不规律的新陈代谢，还可能会导致皮肤出现粉刺或者是黑头等，影响面部美观。在夏季外出时可以涂抹防晒霜，戴遮阳帽，避免长时间暴晒，有助于改善皮肤状态，减少皮肤色素沉着;

2、促进新陈代谢：随着年龄增长，机体新陈代谢会逐渐减慢，体内毒素和废物无法及时排出，容易出现皮肤暗沉等情况。在夏季阳光较好的时候外出可以选择在阳光不是特别强烈的时候外出，减少皮肤刺激，有利于促进新陈代谢，让皮肤变得更加光滑;

3、改善心情：夏季天气较为炎热，可能会出现烦躁等情况，如果适当外出活动，可以呼吸新鲜空气，有助于放松心情，使心情得到放松，还可以使皮肤变得更加有弹性，改善皮肤状态;

4、防晒：如果在夏季的时候没有做好防晒措施，外出时可能会被阳光长时间照射，皮肤受到紫外线的刺激后，可能会出现色素沉着，导致皮肤暗沉、长痘等，外在表现为皮肤颜色暗黄。此时可以在外出时涂抹防晒霜，戴遮阳帽，避免长时间暴晒，有助于改善皮肤状态，减少黑色素沉着。

如果想要让皮肤变白，还可以在医生的指导下使用美白针或者是果酸换肤等方式进行改善，建议到医院皮肤科就诊，通过视诊、皮肤镜检查等明确自身皮肤状况，并进行改善。

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